Dr.Cheese奶酪博士带来科学喂养新方式，新的一年

宝宝可以健健康康地茁壮成长,应该是每个家长最大的愿望,如何通过科学喂养帮助宝宝快快长高也是家长们一直以来关心的问题。

研究表明,人类的身高70%由遗传决定,剩下的30%主要受到睡眠、运动、营养和心理四个因素影响。

其实,70%决定的基础身高,几乎所有人都能达到,但你的身高是在平均线以下还是以上,关键还得看最后的30%。

所以,保证儿童有充足的睡眠、适当的运动、均衡的营养和健康的心理是十分有必要的。

为此,奶酪博士带来了更加科学的喂养方式,帮助宝宝健康成长,快快长高。

睡眠

脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,其分泌量睡眠时高于觉醒时。但孩子每天所需睡眠时间,个体差异较大,如果有的孩子睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。另外,睡得早、睡得久不等于睡眠质量好,深度睡眠时间长的儿童,体格发育才会更优秀。

在保持高质量睡眠的同时,注意补充足够的钙质,让孩子吃得好、睡得好,成长才能更轻松。奶酪博士专研0-6岁宝宝真奶酪,全线产品干酪含量≥51%,配料表第一位永远是干酪,保证所有产品高钙低盐、营养美味,让孩子爱上奶酪,吃够钙。

运动

运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,骨质致密,促进身长的增长。经常锻炼身体能增强体质,适度的跳跃可促进骨骼生长,然而,运动量并非越大越好,运动过量可使机体免疫功能受到损害,影响健康。因此,运动锻炼要讲究适当,循序渐进、量力而行,以锻炼后精神饱满、不感到疲劳为标准。

此外,在保持适量运动的同时,注重钙的补充,才能更好地保证骨骼健康发育。奶酪博士的A2β-酪蛋白白金棒棒、果泥奶酪等产品,不仅营养价值高,还方便携带、取食容易,出门运动来一只,补足钙,骨头更好,长得更高。

营养

身长是头、脊柱和下肢的总和,是反应骨骼,特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时,就会减慢身长增长的速度。因此,从小就要注意孩子的营养是否全面。传统“吃啥补啥”的喂养方式,效果是微乎其微的,如喝骨头汤,骨头虽含钙,但溶解到汤里的所剩无几,反而是附着肥油和汤乳化成白色,以为喝汤补钙,其实在喝脂肪。

选择高蛋白、高钙的食物,才是正确的选择。奶酪博士低盐高钙小圆奶酪、简盐宝奶酪片等产品,不仅高钙低盐,可直接食用,还可以和各类辅食搭配,营养美味,奶香四溢,孩子吃得更香。

心理

儿童健康成长还需要有阳光的心态。过大的压力会造成人体的内分泌功能失调,使生长激素分泌不足,生长因此受到限制。另外,压力太大也会让肠胃道功能失常,孩子不但胃口不好、吸收能力也变差,长期下来会导致营养不良,长高就更困难了。

让孩子拥有高质量的睡眠,做自己喜欢的运动,吃自己喜欢高营养食物,每天保持轻松愉悦的心情,有助于养成阳光心态,健康成长。

文章来源：《科学通报》 网址: http://www.kxtbzz.cn/zonghexinwen/2022/0114/1284.html